Dijital Detoks Nedir, Nasıl Yapılır?
Dijital detoks, bireylerin dijital platformlardan, özellikle de sosyal medyadan uzaklaşarak zihinsel ve duygusal sağlıklarını iyileştirmeyi amaçlayan bir süreçtir. Bu detoksun amacı, sürekli bilgi akışı, dijital gürültü...